12 Aralık 2017 Salı

Outlander 3. Sezon



Outlander ' in 3. Sezon 13. bölümünü izleyerek , dün akşam mükemmel dizime gelecek yıla kadar veda etmek zorunda kaldım. Zira , 2018 Ekim ayında başlayacak 4. sezon .


İngilizlere olan sempatim , İskoçya' nın cennetten bozma doğası ve ışıl ışıl parlayan bir aşk ...
Hem de tüm bu bileşenler günümüz ve 18. yy arasında geçiyorsa varın siz düşünün size sunulan görsel şölen ve hikayeyi ...



Diziyi izlemeye başladıktan sonra Diana Gabaldon'un Yabancı serisinden uyarlama olduğunu ve 8.kitabın da henüz piyasaya çıktığını öğrendiğimde 3.sezon kitabına da başlamıştım merakımdan . 
Ve evet , gelecek yıla kadar beklemek yerine 4. sezonda neler olacağını öğrenmek için bu kitaba da bir an evvel başlayacağım.


Gelelim 3. sezona  ...

Diziyi izleyenler bilirler  , ilk 6 bölüm zaten Jemie ve Clare buluşmasını bekleyerek , 7. bölüm çiftin cinsel sahneleriyle geçti ve 8. bölümden sonra ilk sezondan alışkın olduğumuz soluksuz izlenen sahneler başlamış oldu .


Kitap ile karşılaştırmak hata olsa da - eksik olan birçok detaya karşın diziyi izlerken ikinci kez izlediğim hissine kapıldım. 
Bu da kitaba ne kadar sağdık kalındığının en iyi kanıtı .


Ve dün gece izleme fırsatını bulduğum sezon finali ! 

Çok iyiydi , çok çok iyiydi !

Başka türlü nasıl beklenir ki 10 ay bir dizi ?

İzlemeyenler için tavsiyemdir  ,izleyiniz efendim . İngiliz asaleti , İskoç doğallığı vee mükemmel bir Diana Gabaldon hikayesi sizi bekliyor ...

5 Aralık 2017 Salı

Bir Fotoğraf !


İçinde buluğunduğum çağı ,teknolojiyi ve iletişim özgürlüğünü öyle çok seviyorum ki...

Başka insanların bulunduğu ortamı fotoğraf ile ölümsüzleştirmesini , belki de asla göremeyeceğim yerleri hissedebilmeyi ...

İşte bir fotoraf ve sayesinde yaşadığım o karanlık havanın ışıkla aydınlanan huzuru ...

Böyle güzel anlar yakalabilmek ve farkına varmak dileğimle ...

Fotoğraf : Pinterest

Mutlu Ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı


Eğer hasta olmak istemiyorsan…
* Duygularını anlat.
* Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar.
* Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür.
Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!
* Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!

* Karar Vermelisin..
* Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.
* İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
* Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
* Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.

* Olduğundan Farklı Yaşama.
* Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
* Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur.Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.

* Kabullen.
* Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
* Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
* Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.

* Çözümler Bul.
* Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.
* Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir.
* Biz ne düşünüyorsak oyuz.
* Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

* Güven.
* Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan, bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

Hayatı Üzgün Yaşama.
* Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir.
* Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir. "İyi mizah bizi doktorun elinden korur".
* Mutluluk sağlık ve terapidir.

Dr. Dráuzio Varella

26 Kasım 2017 Pazar

Muhteşem Yüzyıl


İlk çıktığı zamanlarda gördüğü yoğun ilgiyi şimdi dünya pazarında da görmeye devam eden Muhteşem Yüzyıl dizisini aradan geçen üç küsür yılın sonunda izlemeye başladım.

İzlememin sebebi Hürrem Sultan ' ın bir kadın olarak gücü nasıl elde edişini analiz etme isteğimdi ki bu konuda birçok bilgi edindim bile...

Güncel dizileri izlemez ve televizyona bakmazken Muhteşem Yüzyıl benim hayatıma yeni bir soluk getirdi.


14 Kasım 2017 Salı

Güne Başlarken ...

Yeni bir gün doğuyor ufukta ;

Nefes alarak uyanabildiğimiz , görebildiğimiz , hissedebildiğimiz ...

Öyleyse şükürler olsun yeni sabaha uyandırana !

Ve  ;
Hoşgeldin , sefa geldin ey yeni sabah ve ey yeni gün.

Merhaba ey mutlu gün .



Allah ' ım başayan yeni gün için senden güzellikler , hayırlar ve süpriz mutluluklar diliyorum .
Razı olmayacağın tüm amellerden sana sığınıyor , kendimi sana teslim ediyorum .Uyandırdığın bu yeni günü hakkımda hayırlı eyle .

Amin.

13 Kasım 2017 Pazartesi

Bugün Benim Doğum Günüm !



Evet bugün benim doğum günüm  ' Hem yorgunum hem dargınım - bir bar taburesi üstünde babamın öldüğü yaştayım ...'

Sanırım Teoman' ın şarkısıdan daha iyisi gelmeyecek melankolik bir doğum günü geçirmek istediğimizde. Yine de ben bugün bu şarkıyı dinlemeyeceğim çünkü yeni bir yaşa merhaba derken Allah ' ın bana nasip ettiği güzelliklerin farkına varacağım ve ne kadar şanslı olduğumu haykıracağım ...

26 yaşında , 2 erkek çocuk annesi , deli dolu bir eş ve çoğu zaman söz dinlemeyen bir evlat var bu satırların ardında .



Hayatıma dair hep hayallerim oldu .

Aile olmak , anne olmak en başta evet ama bunların ötesinde de kendime özel tutkularım vardı .
Vardı diyorum çünkü hala bu tutkular oradalar mı emin değilim ...

Dünyayı keşfetmek , çok istediğim İskoçya ' ya gitmek ve bunun için İngilizcemi geliştirme çabalarım , kitap yazma girişimlerim , sporu yaşam biçimi haline getirme hayallerim , yağlı boya denemelerim derken şimdi bakıyorum da o çok büyük konuştuğum yerdeyim .
Şimdilik ' Sadece Anne ' yim ' .

Asla diye başlayan cümleler kurmamayı öğrendim artık belki ama zamanında söylediğim Asla ' ları yaşıyorum şu anda ve kesinlikle şikayetçi değilim.

Çalışan bir kadınken ben Asla kendini çocuklarına adayan ve tüm zamanını sadece çocuklarının bakımı ile ilgilenen bir anne olmayacağım hakkında atıp tutuyordum .
Şimdi, işte tam da öyle bir anneyim . Ve bazen üçüncü bir bebek bile hayal ettiğim oluyor itiraf edeyim !

Ve  evet söyle bakalım şimdi Gri ; hayallerinin neresindesin ?

Şimdi eski sen olmanın ve hayallerinin peşine düşmenin vakti gelmedi mi ?


İşte bu yüzden yeni yaşımda yeni hedefler belirlemek istiyorum kendim için ;

İyi bir anne , iyi bir eş ,iyi bir evlat ve en önemlisi iyi bir KUL olabilmeyi diliyorum Allah ' tan ve  kendini seven , kendine önem veren , daha çok gezen , daha çok okuyan , her gün daha çok şükreden ve daha az sinirlenip - daha çok tebessüm eden , nazik , anlayışlı bir insan olabilmeyi diliyorum.

Hadi o zaman , iyi ki doğdum ben !


10 Kasım 2017 Cuma

Liste Yapma Zamanı !

Hepimizin günlük rutinleri ve belli bir tempoda süregelen hayatı var .
Günlük işler , kişisel ihtiyaçlar , ruhsal tatminlerimiz vs derken yapmamız gerek bir çok iş ve tüm bunları sığdırmamız gereken 24 saatimiz var .

Bu 24 saat içerisinde bazıları dünyanın bir ucundan diğer ucuna seyahat ederken , bazılarımız  gününü evinde bebeği ile dışarı çıkmadan tamamlayabiliyor .

Hayat rutinimiz her ne olursa olsun , günümüze planları ve yapılacaklar listelerini eklersek zamanımızı verimli geçirir ve gün sonunda hedeflerimizin neresinde olduğumuzu kolayca gözlemleyebiliriz.


  Listeleri o gün yapacağınız önemli işleri sıralamak ya da hayatınızın bütününde olmasını istediğiniz yeni alışkanlıkları sıralamak için kullanabilirsiniz.




Yapılacakları maddeler haline getirmek ve yazarak görselleştirmek henüz siz hiçbir şey yapmaya başlamasanız da rotanızı oluşturduğunuz için işler gözünüze düşündüğünüzden daha kolay gözükecektir.


Günün sonunda o gün yapılacaklar listesine yazdığınız ve yapabildiğiniz tüm işlerin üzerini çizdiğinizde hissedeceğiniz o rahatmala size liste tutmanın ayrıcalığını yaşatacak. 





28 Ekim 2017 Cumartesi

Ev Hanımı Olmak

Kaba taslak 1,5 senedir evdeyim.
Öncesinde uzun soluklu bir iş hayatım vardı şükürler olsun ve çalışmayı severek sürdürüyordum.
Hatta kendimi ev hanımı olarak hayal edemiyor , çalışırken sosyalleştiğimi ve nefes aldığımdan bahsediyordum hep arkadaş ortamında .

Sonrasında ikinci defa anne olma fikri daha ağır bastı , hamile kaldım vs derken işte karşınızdayım ...

Evet yüzümde makyaj yok bunları yazarken , en şık kıyafetim de üzerimde değil ...

Saçlarım derli toplu ama !  Tırnaklarım ojeli ve kahvem yanımda ...

Oh miss değil mi ?
Evde keyif yapıyorum işte bütün gün ...

İşler böyle yürümüyor malesef  , en azından benim cephemde böyle değil :)

Eğer ipin ucunu salmasam ya da salmaya yeltenmesem bu ' Ev İşleri ' gece yatacağım vakte kadar devam edecek ...
Hele iki farklı yaş gurubunda çocuğu da katarsak işin içine , varın siz düşünün .

Şunu sorguluyorum da kendime geliyorum ;
Koskocaman gün içerisinde her gün tekrarlamak zorunda olduğun ev işleri dışında kendin için ne yaptın bugün ?

Eğer ki , 20 dk bile hobime zaman ayırıp , sakin kafa ile birkaç sayfa kitap okuyabildiysem , şükür günlüğümü yazmış , hedeflerime ulaşmışsam o günü boşa geçmiş bir gün olarak görmüyorum.

Ev Hanımlığı denildiğinde malesef saygı duyulan bir konum gelmiyor günümüzde bir çok kişinin aklına. Çünkü sarfettiğimiz efor ve eylemin parasal karşılığını alamıyoruz .

Çalışmayan , çalışamayan ya da iş hayatına ara veren annelerin - kadınların - genç kızların kıymetli günlerini daha verimli hale getirebilmek için kesinlikle çaba göstermesi gerektiğini düşünüyorum.
Bunu en çok kendim için istiyor ve elimden geldiğince uygulamaya çalışıyorum .

Örnek vereyim ,
Bebeğimi uyuturken yanıma mutlaka kitap alıyorum mesela .
Akşam yemeği hazırlarken , bulaşık yıkarken ve çamaşır katlarken çeşitli Youtube kanallarını dinliyorum. Ted Talk dinliyorum...
İnanın hem yaptığım işten keyif alıyorum hem de yeni bilgiler öğreniyorum .

Bu ilhamı da 1915-2008 yıllarında yaşamış ünlü yazar ve illüstratör Tasha Tudor ' dan aldım .
Kendisi modern hayatta münzevi bir hayat yaşamış harika bir kadın ...

Sözlerini ve yaşam tarzını sizlerle de paylaşıyorum . Eminim siz de sözlerinden ilham alacak ve hayatınızı tekrar gözden geçireceksiniz ...

“Evde ya da ahırda çalıştığım zamanlar geçmişte yapmış olduğum hataları düşünürüm. Ama sonra bu düşünceleri hızla geriye atar ve nilüferlerimi düşünürüm. Onları düşünmek tatsız şeyleri ortadan kaldırır. Ya da kazlar, onlar da eşit derecede rahatlatıcıdırlar.”


“Ütü yapmaktan, ev işi yapmaktan, yemek pişirmekten, çamaşır ve bulaşık yıkamaktan zevk alıyorum. Bazen formlar dolduruyorum, ne iş yaptığınızı soran yerler oluyor. Oraya her zaman ev hanımı yazıyorum. Bu takdir edilmesi gereken bir meslektir, neden bunun için özür dileyelim ki? Ev hanımı olduğunuz için aptal değilsiniz. Reçel karıştırırken Shakespeare okuyabilirsiniz.”



“Günümüzde insanlar çok fazla şikayetleniyorlar. Oysa akşamları papatya çaylarını alıp, verandada sallanan sandalyeye otursalar, kendilerine çekilip ardıç kuşunun akıcı şarkısını dinleseler hayattan çok daha fazla zevk alabilirler.”“Günümüzde insanlar çok fazla şikayetleniyorlar. Oysa akşamları papatya çaylarını alıp, verandada sallanan sandalyeye otursalar, kendilerine çekilip ardıç kuşunun akıcı şarkısını dinleseler hayattan çok daha fazla zevk alabilirler.”


“Hiç, bir yılanın yüzünü yakından incelediniz mi? Aslında nasıl da iyimser görünürler. Onlarda sonsuz bir gülümseme vardır.”



“Neden kadınlar kadın olmak gibi bir ayrıcalıkları varken erkek gibi giyinmeyi tercih ediyorlar? Kadın olmak çekicidir, bunu kaybetmeyi istemek neden? Oysa kadınsı olduğumuzda pantolonlar ve sigarayla dolaşmaktan daha çekici oluruz. Ben erkeklere bayılıyorum. Onların harika yaratıklar olduğunu düşünüyorum. Onları yürekten seviyorum. Ama onlar gibi görünmek istemiyorum. Kadınlar uzun eteklerden vazgeçti, bence bu onlar için büyük hatadır.”









23 Ekim 2017 Pazartesi

İki Erkek Annesi Olmak

İkinci kez anne olmayı aradan geçen 7 yıl sonunda öyle çok istedim ki , önceleri ikinci çocuğa ' Asla ' diyen ben , nasıl da büyük konuşmuş ve hatalı düşünmüşüm onu anladım .
Sizlere bu zamana kadar kalbimi açtım buradan.
Şimdiyse evimin odalarını ve benim iki afacan oğlumun en sıradan resimlerini açıyorum ...
Öyle pahalı mobilyalar ve lüks bir ev beklemeyin. Öylesini gururla herkes paylaşıyor zaten.
Ama çok şükür benim de paylaşabileceğim güzel bir kardeşlik öyküm var .
İşte bizim evin halleri :)



















17 Ekim 2017 Salı

Faydalı Alışkanlıklar

Sabahları uyandığımda limonlu ılık su içerdim bir zamanlar.
Ya da gün içerisinde dua etmeye vakit ayırır hatta bunun notlarını da tutardım bir deftere ...

Şimdilerde hayatıma baktığımda bol miktarda zararlı alışkanlıklarımın yanında beni pozitif olarak dengeleyen iyi alışkanlıklarımdan vazgeçmişim.

Artık bundan 1,5 sene öncesinde hayal ettiğim hayatı yaşıyorum.
Çok istediğim ikinci hamileliği yaşamış , keyifli bir doğum anısı olan ve artık ideallediği gibi iki çocuk annesi bir kadın , bir kız ve birazdan fazla bir deli dolu çocuk olarak söylemeliyim ki , çok nankörüm !



Al sana hayat işte ! Tıpkı duanın karşılığı ...
Çalışmadan da binlerce şkür tıpkı çalıştığım zamanlardaki gibi br yaşam standartı , düzene girmiş bir ev ortamı , eski kilosuna kavuşmaya az kalmış hala güzel bir beden ve bu kez gerçekten olgunlaşmış bir ruh ...

Bazen tüm bunların ötesinde çalıştığım zamanlardaki ritmi özlüyorum sanki , ama emin değilim belki de sadece hatırlamaya çalışıyor da olabilirim.

Bazen kendi kendime düşünüyorum boş vakitlerimde neler yapıyordum ?
Bu aralar boş vakit altından değerli benim yaşamımda ve öyle zamanlarda kendim için hangi güzellikleri yapsam diye şaşırıp kalıyorum .
Bu bazen şimdiki gibi yazı yazmak , bazen bir türlü sonunu getiremediğim örgü denemelerim ya da kitap okumak olabiliyor .

Bazen sadece takip ettiğim birkaç İnstagram hesabında dolaşıyorum ruhuma iyi gelen , bazen de bana fayda sağlayacağını umduğum Youtube kanallarını izliyorum .


Faydalı alışkanlıklar demişken , evet kesinlikle hayat rutinimize eklememiz gerek birkaç iyi alışkanlığımız olmalı .
Bu alışkanlıklar bizi hayata bağlarken aynı zamanda daha mutlu ve tatminkar bir insana da dönüştürüyor.

Mesela ne ?

Kendim için son bir aydır sanırım yaptığım en iyi aktivite şükür günlüğü tutmaya başlamak oldu .

Her gün ya da her akşam , günün hangi saatinde musait olabilirsem artık , en az 10 maddelik bir şükür günlüğü tutuyorum. Ve inanın , gerçekten de Şükür ettikçe Allah şükredeceğiniz yeni ikramlarla donatıyor hayatınızı .


Mesela ,  bol su içmek !

Ne çok duyuyorsunuz değil mi bu faydası kanıtlanmış dikteyi. Ben de aynı şeyi söyleyeceğim ama bir şey daha ekleyerek...
Bol su tüketin ama gerçekten tüketin ! Bir gün gaza gelip 3 lt tüketip , ertesi gün 3 bardak ile akşamı etmeyin.
Bir alışkanlığın kazanılabilmesi için 21 gün kuralını eminim duymuşsunuzdur , su içme konusunda da kendinize aynı istikrarı yakalayacağınız hakkında söz verin ve uygulayın.


Mesela , Televizyon İzlememek !

İnanın kaybedeceğiniz hiçbir şey yok .Hele gündüz çalışmıyor ve gündüz kuşağından açıp bir şeyler izleyeyim diyorsanız kendinize bu kötülüğü yapmayın.
Ben Robin Sharma ' nın Sen Ölünce Kim Ağlar kitabını okuduğumdan bu yana - sanırım bir iki yıl oldu - haber programlarını da izlemeyi bıraktım.
Çünkü alacağınız her üzücü haber hayata karşı duruşunuzda gardınıza sessiz bir yumruk atmakta ve siz farkında olmasanız da iç huzurunuzu ve enerjinizi ele geçirmekte ...
' Haberleri izlemeyin , nasıl olsa çok önemli olaylardan bir şekilde mutlaka haberiniz olur ' gibi bir şeyler demişti Sharma ve bende onun bu önerisine uyarak zaten bozulmaya müsait olan motivasyonum için iyi bir şeyler yapmayı seçmiştim.

Egzersiz Yapmak !

Ah bir düzene sokabilsem şu hayatımı da , gerçek bir disiplin ile egzersiz yapmaya başlasam !
Aslında bir alışkanlığı edinmedeki , yine en kötü alışkanlık olan ertelemeyi  bir kenara bıraksam neler yapacağım daa , henüz o kıvama gelemedim disiplin konusunda .  Çok yakında geleceğim ama !


Gülümsemek İçin Çaba Harcamak !

Malum birilerini para ile tutup ' bugün beni şu kadar sayıda güldüreceksin ' diye emredemeyeceğimize göre bu işi birisinin yapması gerek .
Evet evet , doğru kişi sizsiniz :)

Nasıl zamanında ( İnşallah hala yapmıyorsunuzdur :) hüzünlü şarkılar dinleyip efkarın dibine vurup , adeta ölüp ölüp dirildiysek aynı şekilde gülümseyebilmek için de en azından şarkı açmaktaki sarfettiğimiz eforu tekrarlayabiliriz.
Mutluluk gerçekten bazen bir seçenek olabiliyor ve ancak başımıza gerçekten kötü olaylar geldiğinde aslında daha öncesinde ne kadar da mutlu olduğunuzu görebiliyoruz.

Uzun lafın kısası baktınız canınız sıtkın , etrafta bir depresyon kokusu var hemen modunuu yükseltmek için harekete geçin. Sizi güldüren videolar açabilir , canlı yayın gaflarına bir göz atabilir ya da komedi filmi izleyebilirsiniz.

Hiç mi imkan yok tüm bunlara , o zaman size enerji veren ritmik bir şarkı açın ve yeni ruh halinize merhaba deyin ...




Not: Sizin de hayatınıza renk katan faydalı olduğunu düşündüğünüz alışkanlıklarınız varsa yazın , birlikte faydalanalım :)
Okuduğunuz için çok teşekkürler , kamyon dolusu sevgiler :) - Kucak dolusu kime yetecek dimi ama ?

Resim : Pinterest




13 Ekim 2017 Cuma

Hayallerinden Vazgeçme !


Eğer ölseydin , evet tam da şu anda !


Seninle birlikte neler de ölürdü ?


Hangi hayaller ?


Hangi Fikirler ?


Hayatla ilgili yapmayı planladığın hangi hedefler ?


Ya da şöyle düşün , yaşamımızı yeniden geri verseler taa en baştan ...


 Yine şu ana kadar aynı şeyleri mi yaşamayı seçerdin ?


Yapmak istediklerin , görmek istediğin şehirler , almak istediğin onlarca şey , kısacası deneyimlemek istediğin tüm hayaller . 


Onları da ekler miydin yeni yaşamına ?

Öyleyse bugün yeni yaşamının ilk günü! 


Uyan ...


Yapmak istediğin ve bu güne kadar ertelediğin her ne hayalin varsa , iste onlar için dün son bahane günün olsun !


Dün son kez imkansız görüş günün hayallerini !


Yapamadığın her ney ise dün son bahane sunuş günündü ! Son üşendiğin , son imkansız gördüğün ...


Eğer hakkında konuşmayı , düşünmeyi bırakıp harekete geçersek tüm hayaller gerçeklik halini alacak bir dene !


İşte bu yüzden HAYALLERİNDEN VAZGEÇME !

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...